Czy odchudzanie nie jest godny zaufania? Wyjaśniamy wszystko!

Jeśli szukasz czegoś bardziej szczegółowego, zobacz moją stronę recenzji suplementów odchudzających.

Jakie jest oznakowanie FDA na wszystkich suplementach?

Panel Nutrition Facts wielu suplementów jest nieco mylący. Oprócz pokazywania średniej wartości dla wartości dziennych etykieta zawiera również określone składniki. W niektórych przypadkach wykazano, że określone składniki mogą nie być najlepsze lub najskuteczniejsze. Na przykład pisałem o przypadku TMG (T-metioniny) - jest sprzedawany jako aminokwas. Jednak odkryłem, że wiele produktów ma ten aminokwas w dokładnie takiej samej ilości jak ogólny aminokwas, tak jak w T-metioninie. Może to być spowodowane tym, że producenci nie włączyli go do receptury lub dlatego, że producent uważał, że składniki nie były tak skuteczne, jak w rzeczywistości. Zwykle można określić rzeczywiste składniki, po prostu czytając etykietę.

Warto również zauważyć, że istnieje wiele suplementów diety, które nie zawierają żadnych wartości odżywczych. To nie jest problem dla większości ludzi, ale niektórzy ludzie mogą nie jeść wystarczająco dużo w ciągu dnia lub mogą pracować dłużej. Jeśli chodzi o produkt odchudzający, nie ma potrzeby kupowania go z wartościami odżywczymi. Jednak może być trudno ustalić, który produkt jest dla Ciebie najlepszy.