Eu testei todos eles por mim mesmo, para que eu possa dizer se gosto de alguém ou não. Quero que você tome uma decisão informada que o ajude a ter uma vida mais saudável. Eu tentei muitos produtos, alguns dos quais são bons e outros são ruins. Não estou dizendo que você deveria sair e comprar todos eles. Mas você deve saber escolher sabiamente. Se você quiser economizar, opte por um produto que não contenha ingredientes, conservantes e açúcar. O melhor é sempre orgânico. A maioria dos produtos vendidos em supermercados e outras lojas não possui conservantes. Então você deve comprar esses produtos que não têm ingredientes. Esses produtos devem estar livres de produtos químicos nocivos que as pessoas usam em suas vidas diárias. O remédio mais eficaz para a saúde das pessoas são ervas e especiarias naturais, orgânicas, comidas integrais, comidas integrais e naturais. Quanto mais você comer, melhor será o resultado. Um corpo saudável é mais eficiente e mais resistente a doenças.
1. Alimentos orgânicos e integrais
A primeira coisa que você precisa é saber como cozinhar alimentos orgânicos, integrais e naturais. Os alimentos orgânicos são produzidos através da agricultura orgânica e / ou criação de animais, como criar animais na grama, não usar antibióticos e alimentar animais organicamente, em vez de criados convencionalmente. Isso significa que os alimentos estão livres de pesticidas, herbicidas e outros produtos químicos usados na agricultura convencional.
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